Oleh. Prof. Dr. Zulfikar Ali Buto Siregar, S.Pd.I., M.A,Direktur Pascasarjana UIN Sultanah Nahrasiyah Lhokseumawe
TROL – Di era digital yang berkembang pesat seperti saat ini, layar perangkat elektronik telah berubah menjadi jendela dunia dan juga “pengasuh elektronik” yang hampir tidak dapat dipisahkan dari kehidupan sehari-hari. Paparan layar dari ponsel pintar, tablet, dan televisi telah mencapai tingkat yang mengkhawatirkan di kalangan anak-anak dan remaja. Kecanduan screen time telah berkembang dari sekadar masalah kesehatan mata atau postur tubuh menjadi ancaman nyata bagi perkembangan sosial dan emosional anak. Kita sedang mempertaruhkan kemampuan generasi mendatang untuk berempati, berkomunikasi, dan mengelola emosi mereka secara sehat ketika waktu yang dihabiskan untuk menonton film diganti dengan interaksi langsung.
Perkembangan gawai dan layar elektronik telah menjadi bagian penting dari kehidupan anak-anak. Mereka menggunakannya untuk hiburan, belajar, dan berkomunikasi. Menurut data UNICEF dan riset global, rata-rata anak usia sekolah dasar dapat menghabiskan lebih dari 3 hingga 5 jam per hari di depan layar. Di sisi lain, banyak lembaga kesehatan anak menekankan bahwa waktu yang terlalu lama di depan layar tidak boleh mengganggu pertumbuhan anak. Di balik banyak keuntungan, ada risiko kecanduan screen time yang dapat mengganggu perkembangan sosial-emosional anak. Anak-anak yang terlalu sering terpapar layar cenderung mengalami penurunan kualitas interaksi sosial secara langsung. Ini karena aktivitas digital yang pasif dan individual menyita waktu yang seharusnya digunakan untuk bermain, berbicara, dan belajar tentang emosi orang lain. Kondisi ini dapat menghambat kemampuan untuk mengalami empati, bekerja sama, dan berkomunikasi dengan orang lain, yang merupakan keterampilan yang sangat penting untuk membangun karakter dan kecerdasan emosional sejak dini.
Menurut beberapa penelitian psikologi perkembangan, paparan berlebihan konten digital dikaitkan dengan kecemasan sosial, gangguan tidur, dan peningkatan perilaku impulsif. Paparan konten yang tidak terkontrol juga dapat memengaruhi pola pikir dan perilaku anak, termasuk meningkatnya kecenderungan untuk agresi dan kesulitan mengelola emosi saat menghadapi situasi sosial nyata. Fenomena ini semakin diperparah oleh gaya pengasuhan modern, yang terkadang menjadikan gawai sebagai “pengasuh kedua” anak untuk membantu mereka tenang, tanpa disadari mengurangi peluang anak untuk belajar menunggu giliran, mengatasi konflik, dan menjadi sabar.
Seperti yang ditunjukkan oleh sejumlah studi neurosains, stimulasi visual cepat dan berulang dari layar dapat berdampak pada perkembangan area prefrontal cortex yang berhubungan dengan kontrol diri dan regulasi emosi. Akibatnya, anak-anak menjadi lebih rentan terdistraksi dan kehilangan kemampuan untuk berkonsentrasi pada aktivitas non-digital. Dampak jangka panjangnya terlihat pada kemampuan sosial dan kesehatan mental, seperti peningkatan risiko depresi ringan dan kesepian, serta ketergantungan digital pada validasi digital melalui media sosial atau permainan online. Ketika anak-anak terbiasa dengan stimulasi instan dari layar, guru menghadapi tantangan baru dalam pendidikan. Mengikuti pembelajaran yang sulit membutuhkan kesabaran, refleksi, dan interaksi sosial yang intens.
Jika dilihat dari sudut pandang pendidikan Islam, masalah kecanduan waktu menonton televisi sangat terkait dengan konsep tarbiyah, yang menekankan keseimbangan antara fisik, mental, dan spiritual. Menurut perspektif Islam, pendidikan tidak hanya memberikan pengetahuan; itu juga melibatkan pembentukan akhlak (tahdzib al-akhlaq), penguatan kontrol diri (mujahadah al-nafs), dan penerapan adab dalam interaksi interpersonal. Pendidikan Rasulullah SAW didasarkan pada keteladanan langsung, diskusi, dan interaksi sosial yang hangat. Pendekatan ini berbeda dengan komunikasi satu arah yang sering terjadi dalam budaya digital yang berlebihan. Konsep keseimbangan Islam, wasathiyah, menyatakan bahwa teknologi tidak boleh dibuang, tetapi harus digunakan secara proporsional dan bertanggung jawab.
Pendidikan Islam menekankan peran orang tua sebagai murabbi, yang mengawasi dan membantu anak-anak memilih konten yang baik dan membuat kebiasaan digital yang baik. Nilai-nilai seperti sabar, syukur, tanggung jawab, dan empati hanya dapat ditanamkan melalui simulasi digital, bukan melalui interaksi nyata dalam keluarga dan masyarakat. Oleh karena itu, penting bagi orang tua, pendidik, dan masyarakat untuk menyadari bahwa teknologi bukanlah musuh; masalahnya adalah penggunaan yang tidak terkontrol dan tanpa bimbingan. Dengan memasukkan literasi digital berbasis nilai-nilai moral ke dalam kurikulum sekolah, mengatur waktu keluarga tanpa gawai, dan melakukan kegiatan ibadah bersama yang memperkuat ikatan emosional, pendekatan pendidikan Islam dapat diwujudkan.
Pemerintah dan lembaga pendidikan Islam bertanggung jawab untuk membuat kebijakan dan program pendidikan yang menyeimbangkan kematangan spiritual dan keterampilan digital. Pada akhirnya, kecanduan screen time bukan sekadar masalah teknologi; itu adalah masalah moral, sosial, dan pendidikan yang membutuhkan perhatian bersama. Agar anak-anak tumbuh menjadi individu yang berakhlak mulia, seimbang secara sosial, dan kuat secara spiritual, mereka membutuhkan ruang nyata untuk bermain, berinteraksi, dan membangun hubungan emosional yang sebenarnya. Teknologi dapat tetap menjadi alat yang bermanfaat tanpa mengganggu perkembangan sosial-emosi anak dan moral generasi masa depan jika digunakan dengan benar, pendampingan yang konsisten, dan nilai-nilai pendidikan Islam dimasukkan ke dalam pembelajaran dan pola asuh.
Tidak boleh disepelekan bahwa kecanduan screen time adalah tantangan besar di era kontemporer. Jika kita membiarkan anak-anak menonton banyak layar di masa kecil mereka, kita berisiko melahirkan generasi yang cerdas secara digital tetapi rapuh secara emosional dan terasing secara sosial. Masa depan anak-anak kita tidak ditentukan oleh kemampuan mereka untuk membangun hubungan sosial yang bermanfaat, melainkan oleh kemampuan mereka untuk menyapu layar. Untuk memastikan masa depan sosial dan emosional anak yang lebih cerah, kita harus menekan tombol jeda pada perangkat digital kita dan kembali menghidupkan interaksi manusiawi yang hangat.(*)
